李子屬于比較常見的一種水果。李子對脾胃好不好一般取決于進食量多少。如果是偶爾吃、適量吃，一般對脾胃比較好。但若是經(jīng)常吃、大量吃、吃冷凍李子、對李子過敏、脾胃虛弱等情況，就對脾胃不好。

一、好

1、偶爾吃：李子營養(yǎng)價值比較高，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。如果只是偶爾一次吃，通常對脾胃比較好，不但能促進胃酸和消化酶分泌，加快胃腸蠕動，還可以促進消化。

2、適量吃：李子中含有水分，適量吃可幫助補充身體所需的水分滋潤喉嚨，緩解口干咽痛等不適癥狀。

二、不好

1、經(jīng)常吃：李子性涼，味道比較酸，經(jīng)常吃容易對胃腸道產(chǎn)生持續(xù)性刺激，引起胃酸、胃灼熱等不適癥狀。

2、大量吃：李子中含有植物酸，如果經(jīng)常吃，攝入過多會造成脾胃受損，甚至引起脾胃虛寒，導致腹瀉。

3、吃冷凍李子：吃冷凍李子容易使胃腸道受到寒涼刺激，抑制消化功能，導致脾胃功能減弱。

4、對李子過敏：對李子過敏的人吃李子容易引發(fā)過敏反應，可能會導致消化系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)惡心、腹瀉等癥狀，進一步減弱脾胃功能。

5、脾胃虛弱：脾胃虛弱的人消化功能比較差，如果吃李子，可能會受到李子的涼性和酸性刺激，容易加重脾胃虛弱現(xiàn)象。

建議平時控制李子的進食量，同時還保持良好的飲食習慣，避免飲食習慣不好造成脾胃損傷。如果吃李子后出現(xiàn)身體不適，需及時到醫(yī)院就診。