胸悶中間疼可能和飲食不當有一定的關系，也不排除是外傷、胃食管反流病等原因造成，根據(jù)原因再針對性處理。

1、飲食不當：如果一次攝入過多不容易消化的食物或者暴飲暴食，有可能會對胃黏膜造成刺激，食物在胃腸道當中堆積，會對周圍的組織造成刺激，出現(xiàn)胸痛、胸悶、胃痛等不適癥狀。需要及時調整自身的飲食結構，選擇清淡、易消化的食物，比如西紅柿、小米粥、山藥粥等。

2、外傷：有可能是胸部受到外力的碰撞或者擠壓，周圍的軟組織發(fā)生損傷，引起皮下水腫，壓迫到周圍的神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀?？稍谑軅蟮?4小時使用冰袋冰敷，抑制毛細血管收縮，24小時之后使用熱水袋熱敷，促進血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。

3、胃食管反流病：可能是食管抗反流能力降低，胃腸道中的食物反流至咽喉部位，對食管以及咽喉黏膜造成不同程度的刺激，引起噯氣、胃疼、食欲下降等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導下服用奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物治療。

除此之外，也不排除是肋間神經(jīng)炎、肋間神經(jīng)痛、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、急性心肌梗死等原因引起，需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查。