并沒有消耗人體能量最大器官是哪個的說法，通常消耗人體能量較多的是大腦。

大腦是神經(jīng)系統(tǒng)的最高部分，通常是由左、右兩個大半腦半球所組成，也是人體的控制中心，生活中大腦每天處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，可以維持人體的意識和思維，有助于調(diào)節(jié)機(jī)體的機(jī)能，每天還要控制機(jī)體各項(xiàng)活動的正常運(yùn)行，會持續(xù)流失能量，而且大腦所消耗的能量占人體消耗能量的20%或者25%。另外，大腦毛細(xì)血管壁附著的星形膠質(zhì)細(xì)胞，也會從血液中吸收葡萄糖，轉(zhuǎn)化為神經(jīng)元的方式來補(bǔ)充能量。

為了保證大腦每天能夠正常運(yùn)作，需要保持營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，三餐要定時定量，保證營養(yǎng)均衡。避免長時間進(jìn)行腦力活動，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。