輕微的骨頭錯位一般是可以自愈的，但骨頭錯位較大時多數(shù)不可自愈。

骨頭錯位通常是由于外傷、不正確的身體鍛煉等原因造成的。人體內會分泌蛋白因子，有一定的自我修復功能。對于輕微的骨頭錯位，在蛋白因子的作用下，骨縫可以自己修復、愈合。修復的過程中需要注意適當休息，避免劇烈活動加大骨頭錯縫的程度。

如果骨頭錯位的程度比較大，通常超過了自我修復的能力，一般不可能自愈，需要前往醫(yī)院進行骨檢查，醫(yī)生會通過手法復位、石膏固定等方式接骨，幫助骨頭恢復正常。

在恢復期間需要飲食清淡，增加瘦肉、牛奶、雞蛋等食物的攝入量，可以促進鈣質吸收，加速骨骼恢復。