可以適量吃豬腰子。

建議用量：50-150g/天

產(chǎn)婦在分娩后身體比較虛弱，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物。而豬腰子中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)闄C(jī)體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足機(jī)體的能量需求，有助于身體恢復(fù)。另外，產(chǎn)婦在分娩的過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)有出血情況，豬腰子當(dāng)中的鐵元素含量是比較豐富的，能促進(jìn)血紅蛋白合成。

豬腰子可用于炒制或者是紅燒，不能和蘆筍一起吃，容易損傷脾胃，出現(xiàn)消化不良癥狀。豬腰子當(dāng)中的膽固醇含量是比較高的，痛風(fēng)患者、高膽固醇血癥者不能吃，避免加重原有的病情。

產(chǎn)婦生活當(dāng)中要注意休息，盡量不要熬夜，還要根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，避免機(jī)體受涼。日常要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理措施，內(nèi)褲及衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，以免滋生細(xì)菌。