骨質(zhì)疏松可以吃竹筍嗎
可以適量吃竹筍。
建議用量：50-100g/天
骨質(zhì)疏松主要是骨量丟失或降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞等原因所引起?；颊咝枰嬍扯嘣窆S屬于比較常見的食物，含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于機(jī)體免疫力也有幫助。
竹筍可以涼拌或者炒著吃。一般無特殊飲食搭配禁忌。若對竹筍中的成分過敏人群要避免食用，防止皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，誘發(fā)過敏性皮膚病。由于竹筍屬于寒性食物，因此有胃病的患者也不建議吃，防止加重原有癥狀。
骨質(zhì)疏松患者在平時(shí)要注重鈣蛋白質(zhì)的攝取量，可以適當(dāng)喝牛奶，吃沙丁魚、三文魚等食物。還要適當(dāng)曬太陽，有利于促進(jìn)鈣吸收。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 專注脊柱外科的微創(chuàng)治療，擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎峽部裂、脊柱骨折、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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