可以適量吃百香果籽。

建議用量：5-10g/天

孕婦通常應該養(yǎng)成多樣化的飲食結構。而百香果籽里面含有比較豐富的纖維素，當孕婦胃腸蠕動功能減弱時，食用能夠促進胃腸蠕動加快，有利于糞便排出。其次，百香果籽中還富含鈣、磷、鐵等元素，能夠補充孕婦機體所需要的營養(yǎng)，提高免疫力。

百香果籽可以直接食用。但不宜與柿子一起吃，主要是柿子中鞣酸含量較高，容易刺激胃腸道。胃酸過多者要注意盡量不要吃百香果籽，因為味道比較酸，可能會刺激胃酸分泌。

孕婦日常飲食可以多吃些新鮮蔬菜，比如西紅柿、胡蘿卜、菠菜等，有利于消化和吸收。平時生活中應該保證休息充足，避免劇烈運動或者過于疲勞，還要注意定期產檢，了解胎兒的生長發(fā)育情況。