可以適量吃葫蘆瓜。

建議用量：100-150g/天

孕早期需要多注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，而葫蘆瓜中的營養(yǎng)成分比較豐富，其中含有大量水分、果膠及纖維素等，能夠補(bǔ)充身體需要的水分，還可以加速胃腸道蠕動(dòng)，幫助胃內(nèi)食物消化和吸收，起到較好的潤腸通便效果。同時(shí)，葫蘆瓜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)等，可提高機(jī)體的免疫能力，有利于胎兒的生長發(fā)育。

孕早期可以將葫蘆瓜清炒或者涼拌吃，無特殊的同食禁忌。但對于脾虛泄瀉者應(yīng)該慎吃，可能會(huì)引起腹瀉。

孕早期需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要長時(shí)間熬夜，避免吃辛辣、刺激性的食物，例如麻辣燙、臘肉、咸菜等，可能會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。