可以適量吃羊肉。

建議用量：100-200g/天

紅斑狼瘡患者日常飲食建議增加蛋白和維生素的攝入，以清淡為主。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、葉酸和微量元素等營養(yǎng)成分，可以滋補肝腎，提升患者免疫力，有利于病情的穩(wěn)定。

羊肉可以炒著吃或熬湯，但應(yīng)避免與西瓜、南瓜等一起食用，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。羊肉性質(zhì)溫熱，陰虛火旺人群應(yīng)避免食用，可能導致眼睛發(fā)紅、喉嚨疼痛或加重原有不適。羊肉中嘌呤含量較高，痛風患者也不宜食用，容易引起血液中尿酸水平升高。

患者日?？梢远喑砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，避免高鹽飲食和韭菜、香菜等光敏性食物，同時適當增加體育鍛煉。