可以適量吃雞蛋。

建議用量：50g（約1個）/天

小孩流鼻涕多是受涼所引起，對于飲食方面并沒有特殊的要求，而雞蛋屬于常見食物，適當吃雞蛋并不會加重流鼻涕癥狀。雞蛋中所含有的蛋白質、礦物質、維生素等物質，是人體所必需的，有利于促進機體恢復健康。

雞蛋的吃法多種多樣，比如蒸著或者煮著吃等。但要避免和柿子、竹筍、檸檬等同吃，以免對胃腸產生刺激、影響蛋白質吸收。對雞蛋中的成分過敏人群要避免吃，防止引起機體出現(xiàn)變態(tài)反應后誘發(fā)皮疹。

小孩出現(xiàn)流鼻涕時需要注意個人衛(wèi)生，可以使用柔軟的紙巾進行擦拭，并根據天氣變化合理穿衣。若還伴隨咳嗽、發(fā)熱等癥狀，應前往醫(yī)院就診。