可以適量吃西梅。

建議用量：100-150g/天

血糖高的患者飲食應(yīng)盡量避免高糖食物。而西梅是糖分含量較低的一種水果，適量吃通常不會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多。并且西梅中的膳食纖維含量比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于輔助減少胃腸道對(duì)糖分的吸收。

西梅可以洗凈后直接食用或者榨汁飲用。但不建議和濃茶同時(shí)攝入，容易影響鐵的吸收。腹瀉患者盡量不要吃太多西梅，以免加重癥狀。西梅味道較酸，消化道潰瘍患者應(yīng)慎吃，以免引起胃腸不適。

血糖高的患者可以吃一些新鮮蔬菜，比如黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等，有利于消化。生活方面要注意合理控制體重，避免肥胖，還要觀察血糖變化，定期測(cè)量血糖。