可以適量吃紅糖水。

建議用量：200-300ml/天

引產(chǎn)后身體比較虛弱，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物，而紅糖水屬于一種高能量的食物，當(dāng)中含有豐富的氨基酸、煙酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)喝紅糖水能夠?yàn)闄C(jī)體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，引產(chǎn)還會(huì)有少量的出血，紅糖中含有較豐富的鐵離子，可以促進(jìn)血紅蛋白的生成。

紅糖水可以直接飲用，但不能和竹筍、豆?jié){、松花蛋等一起食用，以免引起嘔吐、腹瀉、惡心等癥狀。紅糖水中的糖分含量較高，高血糖患者、糖尿病患者避免飲用，以免機(jī)體的血糖發(fā)生較明顯的波動(dòng)。

引產(chǎn)后還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)肉、排骨湯等，避免攝入生冷、辛辣刺激的食物，比如冰淇淋、花椒、辣椒等。還要注意休息，短時(shí)間內(nèi)盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。