可以適量吃木耳菜。

建議用量：50-70g/天

濕疹應(yīng)該保持低鹽少油的飲食習(xí)慣，而木耳菜中的鹽分含量并不高，也不屬于高油的食物，適量吃并不會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生影響。同時(shí)，木耳中含有豐富的鐵元素和維生素C，能夠促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收，有利于皮膚健康。其次，木耳菜含有豐富的纖維素和果膠，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)有害物質(zhì)排出，起到排毒養(yǎng)顏的效果。

平時(shí)可在三餐任意一餐吃木耳菜，但要注意不宜與茶葉搭配食用，可能會(huì)降低木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于腹瀉者、脾胃虛寒者應(yīng)該慎吃，以免影響身體健康。

濕疹患者應(yīng)避免刺激性的飲品攝入，例如濃茶、咖啡、奶茶等，防止病情加重，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果、水蜜桃、哈密瓜等，有助于改善病情。