老人腿腫了并沒有消腫最快的方法，消腫方法需要根據(jù)引起原因來選擇，原因包括久坐、營養(yǎng)不良、外傷等。

1、久坐：老人行動緩慢，體內(nèi)血流速度也會有所變化，長時間坐著或躺著休息，會影響下肢血液回流，引起腿浮腫。可通過適當按摩、活動的方式來緩解，休息時還要盡量抬高患肢。

2、營養(yǎng)不良：隨著年齡增長，老年人的消化系統(tǒng)及代謝能力會有所下降，機體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的量較少，容易引起身體乏力、出虛汗、肢體水腫等癥狀。建議適當增加營養(yǎng)補充，多讓老人吃牛奶、瘦肉、蛋類等高營養(yǎng)食物。

3、外傷：部分老人行動不方便，走路或做家務時很容易磕碰腿部，導致皮下組織充血腫脹，引起紅腫、疼痛等癥狀?？赏ㄟ^冷、熱敷的方式來緩解，同時還要做好自身防護。

除此以外，也可能和慢性腎炎、甲狀腺功能減退癥、心力衰竭等其他疾病有關。若癥狀持續(xù)不能緩解，建議及時到醫(yī)院就診，明確診斷，針對性處理。