睡覺突然坐起來說夢話又躺下的原因分為非疾病因素和疾病因素兩種，疾病因素比較常見的有缺鈣、植物神經(jīng)功能紊亂等，可根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法。

一、非疾病因素

可能是近期工作壓力比較大，精神過于緊張，神經(jīng)長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致晚上睡覺時(shí)做夢、亂說話，或坐起來手舞足蹈，這種情況一般會(huì)自行停止，不會(huì)引起其他身體不適，建議平時(shí)勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或通過聽音樂、看書等方式緩解壓力。

二、疾病因素

1、缺鈣：可能是血液中鈣離子濃度下降，對神經(jīng)元造成刺激，引起興奮性增高，晚上睡覺時(shí)大腦仍然處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致入睡后頻繁做夢或突然坐起來說話，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物補(bǔ)鈣，適當(dāng)吃蝦皮、骨頭湯等含鈣食物，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：可能是身體一直處于興奮狀態(tài)，引起入睡困難或熟睡狀態(tài)不穩(wěn)定，同時(shí)大腦皮層活動(dòng)、荷爾蒙分泌、體溫變化等生理過程協(xié)調(diào)異常，導(dǎo)致睡覺時(shí)無意識坐起來亂說話，可根據(jù)醫(yī)生建議，用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

此外，夢游癥、抑郁癥、焦慮癥或帕金森綜合征等原因，也可能會(huì)導(dǎo)致熟睡中突然坐起來說話的現(xiàn)象。建議及時(shí)就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。