睡覺時突然打鼾一下醒來可能與不良睡姿、身體肥胖、鼻中隔偏曲等原因有關(guān)，應(yīng)該根據(jù)具體原因來治療。

1、不良睡姿：在睡覺時經(jīng)常仰臥位的姿勢，容易引起舌根后墜，造成咽喉腔隙狹窄，導(dǎo)致呼吸憋悶、睡眠質(zhì)量下降等癥狀。需要調(diào)整睡眠姿勢，采取側(cè)臥位，有利于減少舌根后墜的發(fā)生，同時保證睡眠環(huán)境舒適。

2、身體肥胖：如果身體比較肥胖，可能會有口腔咽喉脂肪增厚的情況，容易導(dǎo)致氣道空間變窄，出現(xiàn)呼吸困難的情況，進(jìn)而影響睡眠。應(yīng)該積極減肥，通過跑步、游泳、打羽毛球等運動，能夠促進(jìn)脂肪燃燒。

3、鼻中隔偏曲：與發(fā)育異常、外傷等因素有關(guān)，可能會造成鼻中隔形成不同的張力曲線，導(dǎo)致鼻腔功能障礙，表現(xiàn)為鼻塞、張口呼吸等，睡眠時可產(chǎn)生明顯鼾聲。建議遵醫(yī)囑使用生理氯化鈉溶液沖洗鼻腔，保持鼻腔濕潤，若藥物治療無效，應(yīng)進(jìn)行鼻中隔黏膜下矯正術(shù)，主要是在鼻內(nèi)鏡下進(jìn)行手術(shù)。

除此以外，還有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、鼻息肉、咽旁間隙腫瘤、鼻咽癌等原因引起的，建議早期到醫(yī)院就診檢查，查明原因并處理。