嘴里腫了考慮是黏膜損傷、過敏反應、口腔潰瘍等原因引起，應該根據(jù)具體原因進行處理。

1、黏膜損傷：如果吃了過于堅硬、過燙的食物，可能會損傷口腔黏膜，導致局部腫脹、充血。應該避免辛辣、刺激性食物攝入，多吃小米粥、軟面條、南瓜粥等清淡的食物，則可避免黏膜損傷。

2、過敏反應：如果吸入了粉塵、花粉、動物皮毛等過敏物質(zhì)，或者吃了容易過敏的食物等，可能會使嘴巴黏膜腫脹。應該遠離過敏物質(zhì)，適當開窗通風，安排合理的運動鍛煉，必要時遵醫(yī)囑選擇苯海拉明片、氯雷他定片等藥物治療。

3、口腔潰瘍：抵抗力下降、口腔衛(wèi)生差、病原微生物感染等，可能會使口腔內(nèi)出現(xiàn)單個或多個潰瘍點。應該加強口腔的護理，必要時可遵醫(yī)囑選擇口腔潰瘍散、冰硼散等藥物治療。

除此之外，還要考慮是皰疹性咽峽炎、手足口病、口腔炎等原因造成，應該前往醫(yī)院就診，謹遵醫(yī)生指導完善相關檢查。