鍛煉時(shí)間不一致是否可以提高免疫力取決于有無(wú)長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，通?？梢蕴岣呙庖吡Γ绻麤](méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般無(wú)法提高免疫力。

如果因個(gè)人工作時(shí)間因素影響，造成平時(shí)的鍛煉時(shí)間不能固定，比如有時(shí)鍛煉半小時(shí)，有時(shí)鍛煉一小時(shí)，但只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，均可以提高機(jī)體免疫力。

如果鍛煉時(shí)間不一致，且不能長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，比如隔一段時(shí)間鍛煉一次，一次鍛煉的時(shí)間僅在幾分鐘或十幾分鐘，由于鍛煉的時(shí)間以及次數(shù)，不能增加機(jī)體的新陳代謝，因此無(wú)法增強(qiáng)免疫力。

通常建議根據(jù)自己的情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，來(lái)提高機(jī)體的免疫力。