一般不可以空腹游泳，因?yàn)橛斡臼且豁?xiàng)體能消耗較大的運(yùn)動(dòng)，如果身體沒(méi)有足夠的能量?jī)?chǔ)備，容易出現(xiàn)身體疲勞、低血糖等現(xiàn)象。

游泳是一項(xiàng)借助水的浮力，同時(shí)肢體進(jìn)行有規(guī)律地變化，使身體在水中能夠運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)方式，具有比較好的減肥塑形作用。因?yàn)樗淖枇?huì)導(dǎo)致身體消耗大量體力。如果在沒(méi)有進(jìn)食時(shí)進(jìn)行游泳，容易引起疲勞、低血糖、低血壓等現(xiàn)象，嚴(yán)重還可能會(huì)發(fā)生溺水現(xiàn)象。

建議在適當(dāng)進(jìn)食30分鐘以后，再進(jìn)行游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于減少身體不適，提高運(yùn)動(dòng)效果。運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)明顯不適，比如心慌、氣短，建議及時(shí)到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診。