糖尿病人一天能吃5~7顆腰果。

糖尿病人在日常生活管理方面，一定要注意調整飲食結構，比如盡量選擇全谷物、雜豆等粗糧食物，可以適量攝入腰果，其中含有不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、鐵、磷等微量元素，能夠補充機體所需的營養(yǎng)物質。一般情況下，一天吃5~7顆即可，因腰果中含有較多的脂肪，熱量比較高，如果一次性進食過多，可能無法被人體正常消化，進而會轉化為脂肪，堆積在體內引起肥胖，不利于病情恢復。

此外，也可以根據自身情況適量吃新鮮的蔬菜、水果，并配合適當的有氧運動，而對于血糖數值持續(xù)波動者，還需積極配合醫(yī)生選擇藥物進行降糖治療。