哪三種豆能降糖
黃豆、扁豆、綠豆等豆類能起到輔助降糖的作用，食物只能起到輔助作用，并不能治療疾病。
1、黃豆：其中含有與胰島素相關(guān)的營養(yǎng)成分，能夠有效促使體內(nèi)糖類代謝，加強(qiáng)胰島素功能，提高機(jī)體對葡萄糖的利用，起到輔助降糖作用。
2、扁豆：其中鋅元素含量比較豐富，可以改善體內(nèi)胰島素的敏感性以及抵抗作用，而且其中還含有大量的膳食纖維素，可以增加飽腹感，避免餐后血糖升高。
3、綠豆：其中低聚糖含量比較豐富，這種物質(zhì)并不容易被身體消化所吸收，其中所含的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，還可以維持機(jī)體正常代謝，抵制餐后血糖升高。
除此以外，具有輔助降糖功效的豆類還包括黑豆、紅小豆等。出現(xiàn)血糖異常者，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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