中年女性骨質(zhì)疏松癥一般可以吃碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、牡蠣碳酸鈣等鈣片，幫助補充鈣元素，緩解骨質(zhì)疏松。

1、碳酸鈣膠囊：主要成分是碳酸鈣，屬于一種鈣補充劑，不僅可以預(yù)防和治療手足抽搐癥、骨發(fā)育不全等，也可以幫助身體補充鈣質(zhì)，參與骨骼形成，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。

2、葡萄糖酸鈣含片：屬于一種礦物制藥，以后可以幫助促進骨骼與牙齒鈣化形成，增加骨骼密度，改善骨質(zhì)疏松癥。

3、牡蠣碳酸鈣：屬于一種維生素與礦物質(zhì)類藥品，服用以后可以幫助增加體內(nèi)鈣和維生素D的含量，維持人體神經(jīng)、肌肉、骨骼系統(tǒng)、膜和毛細血管的通透性，以及參與鈣和磷的代謝，促進吸收以及骨質(zhì)形成，有助于改善骨質(zhì)疏松癥。

也可以通過服用修改膠囊、D鈣咀嚼片、碳酸氫鈣片等，延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展。出現(xiàn)上述情況以后，建議患者去骨質(zhì)疏松科積極治療，幫助延緩骨質(zhì)流失，防止病情發(fā)展影響正常生活。