小孩子吃楊梅是比較好的，但需要注意不可吃過量。

楊梅口味酸甜，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸以及各種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。小孩子平時(shí)適量吃，既可以刺激唾液分泌，改善口干舌燥的癥狀，還可增強(qiáng)食欲，促進(jìn)唾液分泌，同時(shí)還可補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下，6個(gè)月左右的小孩，飲食中可適量添加楊梅汁或者將其刮成泥狀樣。一般生長(zhǎng)到2歲以后，就可以將其掰成瓣吃。

但需要注意，小孩飲食要多樣化，除了吃楊梅以外，還可根據(jù)身體情況適量添加其他水果，比如櫻桃、香蕉、葡萄等，盡量保持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足，有利于促進(jìn)身體健康生長(zhǎng)。