哺乳期產(chǎn)婦吃營(yíng)養(yǎng)類的食物或者是藥物比較好。

一、食物

1、高蛋白食物：哺乳期的產(chǎn)婦可以多攝入高蛋白類的食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)乳汁分泌。

2、高維生素食物：還可以多吃高維生素食物，比如蘋果、西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等，補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種維生素以及微量元素，對(duì)身體健康都有較多好處。

3、高纖維食物：也要多吃高纖維的食物，比如玉米、紅薯、土豆等，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期出現(xiàn)便秘癥狀。

二、藥物

1、碳酸鈣片：產(chǎn)后對(duì)鈣的需求量也會(huì)明顯增大，也可以口服碳酸鈣片來治療，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的鈣物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。

2、維生素C片：產(chǎn)后也可以補(bǔ)充維生素C片，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素成分，預(yù)防機(jī)體缺乏維生素。

此外，還可以補(bǔ)充維生素A軟膠囊等，具體的用藥應(yīng)嚴(yán)格咨詢醫(yī)生。