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孩子能吃杏子嗎

2023-04-12 13:55:32      

孩子一般能吃杏子,但需要適量。

杏子在生活當中是比較常見的一種水果,含有豐富的維生素C、維生素B、鉀元素、鈣元素、磷元素等,孩子吃了之后,可以補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質,對身體發(fā)育都有較好的幫助作用。而且,當中的鐵元素比較豐富,吃了之后也能夠滿足機體需求,促進骨骼造血,能夠預防缺鐵性貧血的發(fā)生。但孩子的胃腸道功能相對比較薄弱,吃杏子的時候需要注意,不宜吃得過多,以防對胃腸道造成負擔,誘發(fā)消化不良。

孩子在日常生活中要保持營養(yǎng)多樣化,多攝入蛋白質以及維生素含量比較豐富的食物,如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、瘦肉等。

本文指導醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
中西醫(yī)結合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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