三歲小孩是可以吃荔枝的。

三歲小孩的胃腸道功能已經(jīng)發(fā)育成熟，多種水果都是可以吃的，而荔枝是生活當(dāng)中比較常見的一種水果，含有多種維生素、蛋白質(zhì)、蔗糖、葡萄糖等成分，小孩吃了之后可以補(bǔ)充機(jī)體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，降低病原微生物的感染概率。而且荔枝當(dāng)中含有較豐富的膳食纖維素，吃了之后能夠增加胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，能夠預(yù)防小孩出現(xiàn)便秘癥狀。但家長(zhǎng)需要注意，不可大量攝入，以防增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

建議在生活當(dāng)中還要讓小孩多吃其他的水果，比如葡萄、火龍果、獼猴桃等，保持營(yíng)養(yǎng)多樣化，能夠滿足機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育。