寶寶一般是能吃茭白的，但是需要適量。

茭白是比較常見的一種食物，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較為豐富，含有脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素等，而且寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，適當(dāng)吃茭白能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康都有較多好處。另外，茭白還具有清熱解毒的作用，吃了之后能夠清除機(jī)體邪熱，預(yù)防小便發(fā)黃、大便干燥、咽喉疼痛等不適癥狀。但由于寶寶的年齡段比較小，吃的時(shí)候需注意不宜過量。

建議在生活當(dāng)中要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多種食物都應(yīng)適當(dāng)攝入飲食，不要過于單一，比如瘦肉、牛肉、雞蛋羹、山藥粥等，平時(shí)還要讓寶寶多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽。