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小孩吃面包對身體好嗎

2023-03-29 10:10:45      

小孩吃面包對身體有好處,但不建議多吃。

面包是由高筋面粉添加奶粉、雞蛋、酵母等其他食材所制成的,其中含有多種人體所必需的營養(yǎng)成分,比如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、微量元素等,小孩適當(dāng)吃不僅可以補充體內(nèi)所需營養(yǎng),還可以滿足體內(nèi)所消耗的部分能量,對身體有好處;而且面包中所含的膳食纖維素、不飽和脂肪酸等,還可以提高機體的新陳代謝能力,有助于身體健康。

但是面包制作過程中會添加大量植物油,其中脂肪含量較高,所以小孩吃的時候要控制好量,一次不建議吃的太多,以免增加消化道負(fù)擔(dān)。而且吃過面包之后要及時漱口或刷牙,降低面包內(nèi)糖分及淀粉在牙齒表面殘留的概率。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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