兒童喝豆?jié){一般有助于長(zhǎng)身高，但效果微乎其微。

豆?jié){中鈣質(zhì)的含量比較豐富，而鈣是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)所不可或缺的無(wú)機(jī)物，具有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，維持骨骼穩(wěn)定性的作用，所以?xún)和L(zhǎng)個(gè)子期間適當(dāng)喝豆?jié){，對(duì)身體長(zhǎng)高有促進(jìn)作用；而且豆?jié){中優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素、維生素等其他營(yíng)養(yǎng)成分的含量也比較高，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是身體發(fā)育時(shí)所必需。但是影響身體長(zhǎng)高的因素有很多，如遺傳、飲食、睡眠、疾病等，所以單純通過(guò)喝豆?jié){來(lái)促使身體長(zhǎng)高的效果并不是特別明顯。

雖然喝豆?jié){的好處有很多，但喝的時(shí)候要適量，因?yàn)槎節(jié){中含有一定激素成分，兒童攝入量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，誘發(fā)性早熟。