脾胃不好貧血通常是因為長期營養(yǎng)不良而導(dǎo)致，一般可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理以及藥物調(diào)理的方法來改善。

1、飲食調(diào)理：首先需要患者養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，且盡量選擇清淡、易消化的食物，包括粥類、蛋類以及新鮮的蔬菜水果等。同時還可以多吃些具有補鐵功效的食物，如動物內(nèi)臟、紅棗、山藥等，可補充機體的鐵元素，有利于緩解貧血的癥狀。

2、運動調(diào)理：患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的有氧運動，如練瑜伽、游泳、跑步等。通過運動可以加速機體的血液循環(huán)，促使腸胃蠕動，改善脾胃不好的癥狀，且可以促進鐵的吸收，改善貧血的現(xiàn)象。

3、藥物調(diào)理：具體需要根據(jù)自身癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇人參健脾丸、健脾補血顆粒、生脈飲等藥物，具有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津的功效。

除以上治療方法以外，脾胃不好貧血還可以通過艾灸、按摩等物理治療方法來改善。