運動后水腫通常不能繼續(xù)運動，以免導(dǎo)致病情加重，對身體健康造成不良的影響。

如果在運動時過于劇烈，機體會分泌大量乳酸和代謝產(chǎn)物，并在肢體部位聚集，引起水腫癥狀。對于這種情況，通常是不能繼續(xù)運動的，以免導(dǎo)致乳酸和代謝產(chǎn)物持續(xù)增加，使水腫癥狀加重。在運動時如果姿勢不正確，還有可能會導(dǎo)致肌肉和軟組織出現(xiàn)撕裂性損傷，引發(fā)炎癥性滲出，出現(xiàn)水腫癥狀，這種情況下也是不可以運動的，以免導(dǎo)致患處受到牽拉，使病情進(jìn)一步加重。

當(dāng)運動后出現(xiàn)水腫時，應(yīng)前往醫(yī)院完善檢查，如果是由于乳酸和代謝產(chǎn)物堆積導(dǎo)致，可使用手部對腿部進(jìn)行按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，使其排出體外。如果為肌肉和軟組織損傷引起，可配合醫(yī)生口服布洛芬緩釋片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等非甾體類抗炎藥治療，可有效減輕炎癥，控制病情。

平時在運動時，應(yīng)根據(jù)自身情況循序漸進(jìn)地增加運動量，以免對身體健康造成不良的影響。