跑步放屁通常是比較好的。

跑步是比較常見的有氧運動方法，通過跑步能夠促進腸胃的蠕動速度加快，從而促使體內多余的氣體被排出體外，一定程度上能夠避免糞便在大腸內存留的時間過長，多數(shù)患者跑步時或者跑步后都可能會有放屁的癥狀，這是比較好的表現(xiàn)，尤其是糞便干結或存在便秘的患者，跑步放屁證明跑步對身體有較好的改善效果。如果患者只是單純跑步放屁，并沒有伴隨腹痛、腹瀉等癥狀，通常無需特殊處理。

跑步前患者要盡量做熱身運動，避免突然的劇烈運動造成腿部肌肉損傷，跑步后也要適當拉伸肌肉，預防局部乳酸堆積過多，可通過熱敷、按摩等方法來舒緩肌肉。