通常可以選擇喝具有清熱去火功效的中藥茶飲，比如菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等，通常不會(huì)導(dǎo)致上火的情況。

1、菊花茶：菊花入藥有疏散風(fēng)熱、清肝明目、平抑肝陽(yáng)、清熱解毒的功效，日常適量喝些菊花茶對(duì)于清熱去火有一定的幫助作用，菊花茶一般不會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

2、金銀花茶：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，可輔助治療溫病初起、外感風(fēng)熱等病癥，在平時(shí)適量喝些金銀花茶不僅不會(huì)引起上火，還可起到清熱去火的作用。

3、蒲公英茶：蒲公英味苦、甘、性寒，入藥具有清熱解毒、利濕通淋、消腫散結(jié)的功效，喝蒲公英茶通常不會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，反而有一定的清熱作用。

不上火的中藥茶飲有很多，除以上較為常見(jiàn)的中藥茶飲外，還可包括麥冬茶，患者在使用中藥材泡水飲用時(shí)，要提前咨詢醫(yī)生，不可自行盲目用藥。