兒童喝高鈣奶或者純牛奶都好，可以根據(jù)個人體質(zhì)進行選擇。不要盲目補充，以免對身體造成不良反應。

高鈣奶是指在純牛奶的基礎上添加了其他的成分，比如維生素、礦物質(zhì)等，營養(yǎng)價值會更高。純牛奶是由生牛乳加工消毒制作而成，里面不添加其他的成分。

如果平時在飲食上做到葷素搭配均衡，可以滿足身體所需，不需要額外補充營養(yǎng)，喝純牛奶即可。但如果身體缺乏鈣質(zhì)，純牛奶并不能滿足所需，因此要選擇高鈣奶，否則長時間營養(yǎng)不良，會導致佝僂病等情況發(fā)生。

為了安全著想，可以到醫(yī)院進行微量元素檢測，不要盲目補充，避免造成異位鈣化、高鈣血癥等癥狀。