運動通常能輔助增強記憶力。

運動的項目比較多，比如跳繩、游泳、打籃球、打羽毛球等，在生活當(dāng)中經(jīng)常進(jìn)行有氧運動，能夠促進(jìn)機體的血液循環(huán)，提高機體的新陳代謝速度，不僅能夠起到強身健體的作用，還可以增加肺活量、改善記憶力。其次，在運動的過程當(dāng)中還能夠促進(jìn)大腦的多巴胺釋放，從而能夠提高大腦當(dāng)中的多巴胺活性，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞免受損傷，起到輔助增強記憶力的作用。

患者平時運動時，需要注意運動的時間不宜過長，每次的運動時間可以保持在30~40分鐘，盡量以身體不疲勞為宜，而且在運動之前還要做熱身運動，以防突然運動對身體的肌肉造成拉傷。