每天早上腰疼起床后緩解，可能與肌肉痙攣、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)，需要根據(jù)自身情況選擇對(duì)應(yīng)治療。

1、肌肉痙攣：如果睡覺(jué)時(shí)床板太軟或者過(guò)硬，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間用力支撐身體，會(huì)造成肌肉痙攣，引發(fā)疼痛，通常在起床后適當(dāng)活動(dòng)就會(huì)慢慢緩解。建議平時(shí)要調(diào)整好生活習(xí)慣，選擇舒適的床墊，同時(shí)搭配按摩手法，緩解不適癥狀。

2、腰肌勞損：如果平時(shí)經(jīng)常彎腰勞作，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)誘發(fā)腰肌勞損，如果在睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，就會(huì)加重不適癥狀，導(dǎo)致腰部疼痛，在適當(dāng)活動(dòng)也會(huì)慢慢緩解。建議平時(shí)要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，也可以通過(guò)針灸、紅外線照射等，緩解不適癥狀。

3、腰椎間盤(pán)突出癥：如果癥狀持續(xù)性存在，考慮是腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致，在睡覺(jué)時(shí)腰椎的支撐性變差，就會(huì)感覺(jué)明顯的疼痛，但是在活動(dòng)后會(huì)逐漸得到緩解?？梢酝ㄟ^(guò)牽引，減輕對(duì)局部神經(jīng)的壓迫。如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

除此之外，出現(xiàn)上述情況還與強(qiáng)直性脊柱炎有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查治療，以免耽誤病情。