后腰困疼可能與腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，需要根據(jù)不同原因采取對癥治療。

1、腰部受涼：如果平時護理不當(dāng)，導(dǎo)致腰部受到寒涼侵蝕，會引發(fā)腰部肌痙攣收縮，進而引發(fā)后腰困疼，還會伴隨麻木癥狀。建議平時要做好保暖措施，可以適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，同時用熱水袋進行熱敷，緩解癥狀。

2、腰肌勞損：如果經(jīng)常彎腰勞作，時間長了會導(dǎo)致肌肉和筋膜等軟組織過度摩擦，會誘發(fā)腰肌勞損，導(dǎo)致后腰困疼、活動受限等。期間可以通過推拿、艾灸等進行改善，能夠活血化瘀，緩解疼痛。疼痛比較明顯時，可以服用止痛類藥物進行改善，比如布洛芬緩釋片、阿司匹林腸溶片等。

3、腰椎間盤突出癥：部分患者是因為隨著年紀的增長，慢慢發(fā)生了退行性改變，導(dǎo)致腰椎間盤突出癥，在活動時就會誘發(fā)后腰困疼，嚴重時會造成下肢麻木。對于輕微癥狀，可以通過牽引、理療等進行緩解，也可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物治療。

后腰困疼還與泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因有關(guān)，需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確判斷。