關(guān)元的通用名為關(guān)元穴，每天拍打關(guān)元穴可以起到補(bǔ)益元?dú)?、溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)身健體的作用。

關(guān)元穴是中醫(yī)的穴位名，主要位于下腹部，其中下三寸前正中線上，此穴位布有腹壁淺動(dòng)脈、靜脈分支以及腹壁下動(dòng)脈、靜脈分支，同時(shí)還布有第十二肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支，每天輕輕拍打關(guān)元穴可以促進(jìn)此穴位的血液循環(huán)，加速血液流動(dòng)，從而起到補(bǔ)益元?dú)狻?qiáng)身健體的作用。此穴位的血管還連接腎臟，每天拍打可以溫補(bǔ)腎陽，對于腎虛有一定的改善作用。

但在拍打穴位時(shí)要注意以正確的手法和力度輕輕拍打，避免用力過度而導(dǎo)致腹部疼痛的癥狀出現(xiàn)，雖然拍打關(guān)元穴有一定的調(diào)理和輔助作用，但并不能治療疾病，如果出現(xiàn)身體不適癥狀，要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并配合醫(yī)生規(guī)范化治療。在日常生活中要避免自行在穴位進(jìn)行操作，以免造成機(jī)體損傷。