骨質(zhì)疏松可通過多曬太陽、調(diào)整飲食、服用藥物等方法補鈣。

1、多曬太陽：骨質(zhì)疏松患者日常要多曬太陽，通過此方法能夠促使機體產(chǎn)生活性維生素D，而該物質(zhì)是形成鈣的一種原料，有助于促進機體對鈣的吸收。

2、調(diào)整飲食：通常需要對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，平時在飲食上多吃些含鈣量豐富的食物，比如豆制品、蛋類以及肉類等，能夠為機體提供所需要的營養(yǎng)，有利于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)。

3、服用藥物：如果骨質(zhì)疏松患者體內(nèi)缺鈣較多，則應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補鈣藥物來治療，比如枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等，能夠有效給身體補鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松加重。