吃海苔對(duì)孩子有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、加速腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防缺鐵性貧血等好處。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：海苔中不僅含有鈣、鋅、碘等礦物質(zhì)，還含有膽堿、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孩子適當(dāng)吃些海苔能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。

2、加速腸胃蠕動(dòng)：海苔里面含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)給孩子吃些海苔能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充膳食纖維，從而加速腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃內(nèi)毒素、廢物的排出，有利于保持腸胃通暢。

3、預(yù)防缺鐵性貧血：海苔中富含大量鐵元素，進(jìn)入機(jī)體之后能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，孩子適當(dāng)吃些有助于保證體內(nèi)鐵元素充足，一定程度上能夠達(dá)到預(yù)防缺鐵性貧血的效果。