脾胃虛寒、氣血虧虛會導致身體乏力、面色蒼白、手腳冰涼、大便溏泄等癥狀，可以通過飲食調整、藥物治療、針灸治療等方式進行改善。

1、飲食調整：建議平時要調整好飲食結構，可以多吃具有溫補功效的食物，比如山藥、紅棗、桂圓、羊肉等，不僅能夠為身體補充營養(yǎng)，提高免疫力，同時還具有益氣補血、健脾養(yǎng)胃的功效。

2、藥物治療：如果效果并不理想，可以遵醫(yī)囑使用藥物進行調理，比如歸脾丸、十全大補丸、參苓白術散等，可以起到健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神的功效。

3、針灸治療：在用藥期間還可以搭配針灸療法，通過對穴位的刺激，可以選擇下脘穴、脾俞穴、足三里穴、氣海穴等，促進氣血運行，溫經(jīng)散寒。

在治療期間還要保持良好的心態(tài)，避免精神過于緊張，避免過度熬夜，保持充足睡眠。