燕窩對骨質疏松是有效的，主要是能夠延緩疾病的進展。

燕窩是比較常見的一種滋補品，其中含有較豐富的碳水化合物、水溶性蛋白質、燕窩酸等營養(yǎng)成分。骨質疏松是因為體內的骨量丟失過多，導致骨組織的微結構遭受到破壞，而骨質疏松的患者，適當吃燕窩，既能夠補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質，同時還可以促進鈣的吸收，幫助骨骼當中的鈣含量逐漸上升，從而延緩骨質疏松的進展，所以燕窩對骨質疏松是有效的。但是骨質疏松的患者，不能夠單純依靠燕窩來改善，還需要在醫(yī)生的指導下給予藥物來治療，比如阿侖膦酸鈉片、依替膦酸二鈉片等。

骨質疏松的患者，平時還要適當的參加戶外運動，比如慢走、打太極拳等，能夠增強機體的免疫功能，促進骨骼健康。