運動損傷的處理原則通常包括停止運動、抬高患肢、冰敷或清創(chuàng)，必要時還要固定患肢。

1、停止運動：如果在運動的過程中出現(xiàn)扭傷、摔傷或骨折等異常情況，為防止對機體造成二次傷害，需要立即停止運動。

2、抬高患肢：對于扭傷或骨折的人群，在受傷后還應(yīng)該立即將患肢抬高，減緩患肢部位的血液流速，減輕淤血癥狀，促使局部血液回流。

3、冰敷或清創(chuàng)：對于出現(xiàn)淤血腫脹的人群，可使用冰敷的方式促使局部毛細血管收縮，減輕腫脹癥狀。而對于摔傷的人群，則應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用碘伏或雙氧水對局部創(chuàng)口進行清洗消毒，并進行包扎。

4、固定患肢：如果出現(xiàn)骨折，還應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對患肢進行固定，防止發(fā)生骨折偏移的情況。

當出現(xiàn)運動損傷的癥狀后，建議立即前往醫(yī)院就診，明確損傷的具體情況后，配合醫(yī)生進行規(guī)范化治療。