腰橫突骨折可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)休息等來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉。

1、飲食調(diào)理：腰橫突骨折患者的飲食需要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可以多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣質(zhì)的食物，如新鮮的魚肉、雞蛋、大豆等，同時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，避免食用辛辣刺激性的食物。

2、適當(dāng)休息：腰橫突骨折后需要絕對(duì)臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行活動(dòng)，不能過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以免影響病情恢復(fù)。

3、功能鍛煉：腰橫突骨折早期不主張進(jìn)行大幅度的功能鍛煉，臥床期間患者可以適當(dāng)活動(dòng)雙下肢，包括抬腿、蹬腳后跟等，后期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，從而幫助穩(wěn)固腰椎，促進(jìn)血液循環(huán)，比如小燕飛、五點(diǎn)式支撐等。