髕骨術(shù)后康復訓練方法包括踝泵訓練、膝關(guān)節(jié)屈伸訓練、站立平衡訓練等。

1、踝泵訓練：通常在髕骨術(shù)后的1~2天，患者在身體允許時可以進行踝泵訓練，主要是利用患側(cè)腳踝的力量繃直腳背，同時向上勾腳尖，通過進行踝泵訓練有利于術(shù)后的恢復。

2、膝關(guān)節(jié)屈伸訓練：如果患者是在髕骨術(shù)后的7天左右，通?？梢赃m當進行膝關(guān)節(jié)屈伸訓練，這項訓練對術(shù)后的康復有較好的幫助，但需要逐漸增加屈曲角度。

3、站立平衡訓練：如果髕骨術(shù)后愈合良好，患者可以在醫(yī)生的指導下適當增加康復訓練的難度以及強度，當能夠適當下地走動時，患者可以進行站立平衡訓練，也有利于身體的恢復。