游泳第二天腰疼，一般是不可以繼續(xù)游泳的，以免導(dǎo)致腰疼癥狀加重。

游泳屬于比較常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過游泳既可以提高肺活量，還可以加強(qiáng)腰背肌的力量，使腰椎的穩(wěn)定性更好。如果游泳第二天腰疼，則不排除和游泳時(shí)間過長(zhǎng)或腰部受涼等因素有關(guān)，此時(shí)一般是不可以繼續(xù)游泳的。如果繼續(xù)游泳可能會(huì)加重腰部的損傷，不利于腰痛癥狀的緩解。此外，在游泳過程中接觸冷水，可能會(huì)加重血液循環(huán)不良的現(xiàn)象，使腰疼癥狀更加明顯。

游泳第二天腰疼時(shí)，除了要做好腰部的保暖措施之外，短時(shí)間內(nèi)還要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，如彎腰提重物，以免加重腰疼癥狀，影響身體的恢復(fù)。