臨床上并沒有運動膝蓋滑膜炎怎么治療最有效的說法。通常與感染、外傷等因素有關，會導致患者出現(xiàn)關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等情況，可根據(jù)病情的輕重程度采取一般治療、藥物治療、手術治療等方法來改善。

1、一般治療：建議患者在患病期間臥床休息，盡量減少關節(jié)的負重。在平時還要對局部進行適當按摩，有利于加速血液循環(huán)，防止發(fā)生肌肉萎縮或者出現(xiàn)關節(jié)功能減退的現(xiàn)象。

2、藥物治療：需遵醫(yī)囑選擇布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物進行消炎、止痛治療，或者局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等來改善病情。

3、手術治療：如果運動膝蓋滑膜炎的癥狀比較嚴重，出現(xiàn)明顯的活動受限，必要時可以通過手術的方法來改善，比如關節(jié)鏡下病灶清除術，可達到較好的治療效果。

除此之外，患者還要避免進食辛辣、油膩等刺激性較大的食物，以免刺激炎癥，不利于恢復。