外傷引起的軟組織損傷需要多久恢復(fù)，取決于損傷的嚴(yán)重程度，如果是輕微的損傷7~10天能恢復(fù)，如果是嚴(yán)重的損傷，需要15~30天的恢復(fù)。

如果外傷引起的軟組織損傷比較輕微，通?；謴?fù)的時(shí)間是比較短的，7~10天能恢復(fù)?；颊咝枰谑軅蟮?8小時(shí)之內(nèi)使用冰袋冰敷，能夠促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕局部的腫脹，48小時(shí)之后使用熱水袋熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能緩解疼痛，同時(shí)還能促進(jìn)損傷的組織恢復(fù)。

如果外傷引起的軟組織損傷比較嚴(yán)重，恢復(fù)的時(shí)間相對比較長，需要15~30天能恢復(fù)。在此期間除了臥床休息之外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物，比如舒筋活血片、血府逐瘀膠囊、三七傷藥膠囊等，同時(shí)還可以配合非甾體抗炎藥治療，比如美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊等。