體寒夏天可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、貼三伏貼、艾灸等方法調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：體寒的患者夏天可通過(guò)調(diào)整飲食的方式來(lái)調(diào)理，飲食上面可以多攝入溫性類的食物，比如桂圓、羊肉、韭菜、牛肉等，多吃這些食物能夠起到溫補(bǔ)的作用，可以幫助體內(nèi)的寒氣排出體外，而夏天時(shí)不宜攝入過(guò)多生冷或者是辛辣刺激性的食物。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：體寒的患者夏天要適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、散步等，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，幫助體內(nèi)多余的寒氣排出，從而起到調(diào)理的作用。

3、貼三伏貼：體寒的患者可以貼三伏貼來(lái)調(diào)理，三伏貼具有活血行氣液、溫通陽(yáng)氣的作用，貼了之后能讓體寒的患者吸收藥效，起到去除寒氣的作用。

4、艾灸：體寒的患者也可以在夏天進(jìn)行艾灸，通過(guò)艾灸能夠去除體內(nèi)的寒氣，達(dá)到調(diào)理體寒的作用。