高原反應腿疼可以通過休息、吸氧以及藥物治療等方法進行緩解。

1、休息：高原反應腿疼的患者，需要立即坐下或躺下休息，可以適量喝溫開水，或者吃一些比較清淡的食物，來補充身體所需的水分和營養(yǎng)，使腿部得到充分的放松，能夠緩解腿疼的癥狀。

2、吸氧：高原反應腿疼的患者，還要及時進行面罩吸氧，來增加體內(nèi)的血紅蛋白結合氧氣的能力，并緩解身體的疲勞感，改善腿疼的癥狀。同時可配合按摩、熱敷的方法，來緩解腿疼。

3、藥物治療：如果高原反應腿疼的癥狀比較嚴重，還要及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下選擇布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行口服，能夠起到較好的止疼效果。